Programjaink

Ha változtatni szeretnél az étkezési szokásaidon, amelyek régóta túlsúlyt, fáradságot és ennek következtében különböző tüneteket okoznak, akkor a FAH 6 hetes Életmódváltó program neked készült.

Az étrendet követve nagyon sokan hosszútávú és fenntartható fogyást értek el, melynek köszönhetően teljesen megváltozott az életük és gyakran a közvetlen környezetüké is. Változtass te is, hogy változhass! A program egyetlen célja a VALÓDI-TARTÓS fogyás elérése. Az Andi receptjein alapuló étrend követésével elkezdődik egy fokozatos, tudatos testzsír(testsúly) csökkenés és párhuzamosan a test formásodása is.

A program használatával ezeket fogod megtanulni:​
✓ Helytelen táplálkozási és életmódbeli szokások felismerése.
✓ Egészséges, finom és egy egész életen át tartható táplálkozásra való átállás.
✓ Szénhidrátok, zsírok, fehérjék fontossága és optimális beviteli arányai.
✓ Hogyan kell a megfelelő adagmennyiségeket kimérések nélkül porciózni.
✓ Tápanyagok fogalma, fontossága, mit, miért eszünk.
✓ Miért is fontos a rendszeres testmozgás.
✓ Hogyan tudod gyorsan elkészíteni az ételeket.
✓ Célok fontossága, célkitűzés és az eredmények követése.
‍